Primo ciclo di incontri
ore 10.30 | 12.30
lunedì 24 giugno 2019
martedì 25 giugno 2019
giovedì 27 giugno 2019
Secondo ciclo di incontri
ore 10.30 | 12.30
lunedì 05 agosto 2019
martedì 06 agosto 2019
giovedì 08 agosto 2019
T. 347 4450 784 • info@yogapadmaniketan.com
Conoscere il proprio corpo e imparare a stare con se stessi accettando i propri limiti e le proprie potenzialità attraverso la pratica di āsana (posture) e il prāṇāyāma (tecniche di respirazione consapevole), allenare la mente alla concentrazione per recuperare energie ed esprimersi al meglio delle proprie possibilità attraverso dhāraṇā (concentrazione) e dhyāna (meditazione). E ultimo, ma non meno importante, provare il piacere di rilassarsi e di sentirsi, ascoltarsi.
Il percorso yoga per ragazzi e ragazze prevede la partecipazione a tre incontri di 2 ore ciascuno in cui verrà dato spazio alla pratica e anche al confronto tra i partecipanti così da conferire pieno valore all’esperienza del singolo, unica e importante in sé, senza alcun giudizio o competizione.
